3 тренировки по 10 мин
Длительность программы
3 урока
В программе
Для кого этот курс:
Для тех, кто постоянно откладывает спорт на «следующий понедельник».
Для мам в декрете, у которых свободны только полчаса во время детского сна.
Для тех, кто сидит за компьютером и страдает от зажатости в спине и шее.
Для всех, кто хочет познакомиться с моими авторскими тренировками без опыта!
Программа бесплатного курса:
День 1: Экспресс-кардио — сжигаем калории и разгоняем лимфу (15 минут).
День 2: Красивые ягодицы и плоский живот без тренажёров (15 минут).
День 3: Танцевальный антистресс — сбрасываем напряжение (15 минут).